Timo

Facile da trovare nelle zone temperate della maggior parte dell'Europa, il timo è un'erba aromatica che trova applicazioni sia in gastronomia che in aromaterapia. Tuttavia, sono le sue qualità medicinali che hanno reso il timo una forte radice nella cultura popolare e fanno parte di una moltitudine di rimedi naturali: dagli infusi ai vapori, alle tisane, ai risciacqui, agli scrub ... Impariamo di più sulle proprietà timo e tutti i benefici per la salute che offre.

Proprietà del timo

Oltre a tannini, flavonoidi e altri composti vegetali, il timo ha un alto contenuto di timolo e carvacrolo, due sostanze che gli conferiscono un aroma intenso e hanno anche un effetto antisettico, antimicrobico e antiparassitario. Da qui l'espressione popolare "L'acqua di timo uccide l'insetto", poiché il tè al timo veniva utilizzato per eliminare i vermi intestinali. Inoltre facilita la digestione, alleviando il gonfiore addominale ed evitando la flatulenza. Le proprietà del timo lo rendono anche un efficace detergente e stimolante dell'appetito.

Altri benefici del timo sono la sua azione antinfiammatoria, motivo per cui viene utilizzato per alleviare dolori reumatici, contratture, emicranie…. Può anche essere usato come risciacquo per trattare mal di denti, gengiviti, piaghe e ferite in bocca. Infine, il timo viene utilizzato per curare piccole ferite sulla pelle e per rallentare la caduta dei capelli.

Modi per prendere il timo

Esistono molti modi per assumere il timo per goderne le proprietà. Possiamo preparare un infuso di timo con erbe di timo essiccate, che è adatto anche per fare inalazioni o tisane. Da parte sua, l' olio essenziale di timo ha gli stessi scopi se è diluito in acqua, altre bevande o oli vegetali. Per gli sfregamenti , usa l' alcol di timo che viene venduto in farmacie ed erboristerie.