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Mirtillo
I mirtilli sono noti per i loro effetti antiossidanti e tra questi spicca il mirtillo nero, un tipo di mirtillo di origine europea ampiamente utilizzato nella medicina naturale per i suoi numerosi benefici. L'assunzione di mirtillo non solo previene l'invecchiamento cellulare e aiuta a combattere i problemi di vista, ma favorisce anche la circolazione sanguigna. Conosci tutte le proprietà del mirtillo e come prenderlo in sicurezza!
I mirtilli sono noti per i loro effetti antiossidanti e tra questi spicca il mirtillo nero, un tipo di mirtillo di origine europea ampiamente utilizzato nella medicina naturale per i suoi numerosi benefici. L'assunzione di mirtillo non solo previene l'invecchiamento cellulare e aiuta a combattere i problemi di vista, ma favorisce anche la circolazione sanguigna. Conosci tutte le proprietà del mirtillo e come prenderlo in sicurezza!
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I mirtilli sono noti per i loro effetti antiossidanti e tra questi spicca il mirtillo nero, un tipo di mirtillo di origine europea ampiamente utilizzato nella medicina naturale per i suoi numerosi benefici. L'assunzione di mirtillo non solo previene l'invecchiamento cellulare e aiuta a combattere i problemi di vista, ma favorisce anche la circolazione sanguigna. Conosci tutte le proprietà del mirtillo e come prenderlo in sicurezza!
Proprietà del mirtillo rosso
Il mirtillo o mirtillo europeo è una bacca con numerosi effetti medicinali. Le diverse proprietà del mirtillo derivano dal suo contenuto di antocianine e tannini, due potenti antiossidanti che aiutano a prevenire l'invecchiamento cellulare e della pelle.
I principali benefici del mirtillo sono associati al miglioramento della vista, soprattutto di notte, nonché alla prevenzione della cataratta, della cecità causata dal diabete e della degenerazione maculare. Inoltre, l'assunzione di mirtilli può favorire la circolazione sanguigna rafforzando i vasi sanguigni e aiutando a ridurre il colesterolo.
Controindicazioni del mirtillo
Le proprietà del mirtillo richiedono l'ingestione di un'elevata concentrazione dei suoi principi attivi. Per questo motivo, il modo più comune per assumere il mirtillo è attraverso gli integratori alimentari di questa pianta. Questi integratori possono essere presentati sotto forma di estratto di mirtillo, fiale o sotto forma di capsule, compresse o bustine.
Trattandosi di un prodotto di origine naturale, gli effetti collaterali del mirtillo nero sono pochissimi e generalmente lievi. Nonostante ciò, si deve tener conto che le possibili controindicazioni del mirtillo nero, se ingerito in quantità superiori a quelle consigliate, includono la possibilità di provocare lievi disturbi digestivi, eruzioni cutanee, sonnolenza e, in alcuni casi, una maggiore probabilità di soffre di calcoli renali. Né dovresti prendere il mirtillo se segui un trattamento con anticoagulanti.
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