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Agrumi
Gli agrumi sono una delle tipologie di frutta più coltivate al mondo. Sotto questo nome è compresa una grande varietà di tipi di agrumi : arance, mandarini, limoni, pompelmi, lime ... Nonostante la loro diversità, tutti gli agrumi hanno in comune l'essere un'importante fonte di vitamine (soprattutto anche vitamina A, acido folico, ecc.), minerali come potassio, magnesio e calcio, oltre a principi attivi prebiotici. Conosci tutti i vantaggi degli agrumi?
Gli agrumi sono una delle tipologie di frutta più coltivate al mondo. Sotto questo nome è compresa una grande varietà di tipi di agrumi : arance, mandarini, limoni, pompelmi, lime ... Nonostante la loro diversità, tutti gli agrumi hanno in comune l'essere un'importante fonte di vitamine (soprattutto anche vitamina A, acido folico, ecc.), minerali come potassio, magnesio e calcio, oltre a principi attivi prebiotici. Conosci tutti i vantaggi degli agrumi?
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Gli agrumi sono una delle tipologie di frutta più coltivate al mondo. Sotto questo nome è compresa una grande varietà di tipi di agrumi : arance, mandarini, limoni, pompelmi, lime ... Nonostante la loro diversità, tutti gli agrumi hanno in comune l'essere un'importante fonte di vitamine (soprattutto anche vitamina A, acido folico, ecc.), minerali come potassio, magnesio e calcio, oltre a principi attivi prebiotici. Conosci tutti i vantaggi degli agrumi?
Proprietà degli agrumi
Tra le proprietà più note degli agrumi spiccano i suoi effetti antiossidanti, che prevengono l'invecchiamento cellulare e aiutano a prevenire diverse malattie. Per la sua composizione nutritiva, assumere agrumi per dimagrire è una buona idea perché hanno poche calorie, molta acqua e un importante potere saziante. Ciò è dovuto al suo contenuto di fibre, che rende anche gli agrumi un efficace rimedio naturale per la stitichezza perché migliorano il transito intestinale. Forniscono anche prebiotici che rafforzano la flora intestinale e prevengono la comparsa di disturbi digestivi.
Altri benefici degli agrumi includono la capacità di aiutare a regolare i livelli di colesterolo e promuovere l'assorbimento del ferro dal cibo, oltre ad aiutare a mantenere ossa e denti in buone condizioni grazie ai minerali che forniscono.
Modi per bere gli agrumi
Nel nostro paese abbiamo la fortuna di avere una grande abbondanza di agrumi freschi disponibili tutto l'anno. Inoltre, in Naturitas puoi trovare integratori alimentari pensati per aiutarti a godere dei benefici degli agrumi in modo facile e comodo in qualsiasi momento: dall'olio essenziale di arancia, limone o pompelmo da diluire, alle capsule di agrumi con tutte le loro proprietà , ideato per essere assunto come integratore alimentare o preparare i tuoi trattamenti detox.
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