Rosmarino

Proprietà del rosmarino

Le qualità aromatiche del rosmarino lo rendono utilizzato in alcune ricette, sebbene abbia anche numerose applicazioni in erboristeria. La composizione del rosmarino comprende cineolo, rosmaricina, flavonoidi, tannini e altri ingredienti vegetali attivi.

Tra le proprietà più note del rosmarino c'è la sua comprovata capacità di stimolare la circolazione e alleviare i dolori articolari. L'assunzione di rosmarino è benefica anche per il sistema digerente, allevia il mal di testa e migliora la concentrazione.

Inoltre, il rosmarino è usato come ingrediente nei trattamenti contro la caduta dei capelli e per curare dermatiti, eruzioni cutanee e altri disturbi della pelle.

Modi per prendere il rosmarino

Esistono diversi modi di assumere il rosmarino a seconda dei benefici che stiamo cercando. Possiamo preparare un infuso di rosmarino dalle foglie e dai fiori essiccati di questa pianta; utilizzare olio essenziale di rosmarino per diluire; usa l' alcol di rosmarino per strofinare ; oppure usa l' acqua al rosmarino come trattamento per la pelle e i capelli.

Essendo un rimedio naturale utilizzato da molto tempo, le controindicazioni del rosmarino sono minime e sono molto ben studiate. I suoi principi attivi non sono considerati tossici, sebbene non sia raccomandato per donne in gravidanza, neonati o bambini, o per persone con malattie gastrointestinali, poiché un consumo eccessivo può causare effetti collaterali del rosmarino come dolore addominale, vomito e insonnia.