Resistenza e vitalitá

Prodotti naturali per aumentare l'energia

Senti che ti manca l'energia e non riesci a dare il massimo nel tuo sport preferito o nella vita quotidiana? Oltre a seguire una dieta equilibrata e riposare bene, possono essere utili integratori energetici con vitamine, minerali e altre risorse naturali.

Ad esempio, l'assunzione di integratori alimentari di vitamina B6 o B12 riduce la stanchezza e migliora l'umore. Da parte sua, gli integratori di acerola e cinorrodo forniscono ulteriore vitamina C per più energia, mentre gli integratori di ferro favoriscono la produzione di globuli rossi per garantire una corretta ossigenazione del sangue.

Prodotti naturali per l'esercizio fisico

Se il tuo obiettivo è aumentare le prestazioni e la resistenza negli sport, gli integratori di acido folico o carnitina aiutano ad assimilare i nutrienti e prevenire la perdita di massa muscolare. Da parte sua, la creatina contribuisce ad aumentare la forza muscolare, oltre a migliorare la resistenza fornendo un ulteriore apporto di energia.

Puoi anche rafforzare la tua dieta con integratori di spirulina, che forniscono nutrienti adeguati per gli atleti con pochi grassi. E dopo l'esercizio, accelera il recupero assumendo integratori di taurina o glutammina, che aiutano a ripristinare le fibre muscolari e prevenire lesioni.