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Conservazione della massa muscolare

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  9. biManán 1
  10. Biosana 3
  11. Bioserum 1
  12. Biotechnie 2
  13. Biover 4
  14. Bluebonnet 6
  15. Bonusan 2
  16. Catalysis 1
  17. Cefak 1
  18. Centofiori 1
  19. Cfn 2
  20. Chewy Vites 1
  21. Cn 1
  22. Codiet 1
  23. D. Plantes 4
  24. De Bardo 1
  25. Diet Horizon 3
  26. Dietisa 2
  27. Doctor's Best 1
  28. Douglas Laboratories 2
  29. Dr. Giorgini 2
  30. Drasanvi 2
  31. Dynamic Health 1
  32. EAFIT 2
  33. Ebers 1
  34. Ecosalute 1
  35. Edda Pharma 1
  36. El Valle 1
  37. Ellebia Diet 4
  38. Energy Feelings 5
  39. Equi-nutri 2
  40. Erbavoglio 1
  41. Erbenobili 1
  42. Ergonat 2
  43. Estado Puro 4
  44. Etixx 1
  45. Excelvit 3
  46. Farmaderbe 1
  47. Fharmocat 1
  48. Finisher 3
  49. FisioPharma 1
  50. Fitomedical 1
  51. Forté Pharma 3
  52. Forza Vitale 1
  53. Gheos 4
  54. Gold Nutrition 13
  55. Golden Green 2
  56. GSE 1
  57. GSN 2
  58. Health Aid 5
  59. Heliosar 1
  60. Herbofarm 1
  61. Herbovita 1
  62. Hivital 1
  63. Holistica 1
  64. Ifigen 2
  65. Integralia 5
  66. Isostar 2
  67. Izalo 1
  68. Jamieson 8
  69. Just Aid 1
  70. Kal 2
  71. KL Protein 2
  72. Labcatal 1
  73. Labiatae 1
  74. Lamberts 19
  75. Life Extension 1
  76. Linwoods 1
  77. LT Labo 1
  78. Maha Veda 1
  79. Marnys 2
  80. Mega Plus 4
  81. Menarini 5
  82. Meritene 4
  83. Metagenics 1
  84. Nale 2
  85. Named Sport 1
  86. Natrol 1
  87. Natur 1
  88. Natural Point 1
  89. Naturbite 4
  90. Nature Essential 4
  91. Nature's Bounty 5
  92. Natures Plus 7
  93. Naturitas 4
  94. Naturlider 2
  95. Naturmil 3
  96. Natysal 2
  97. Neo 2
  98. Nova Diet 1
  99. Now 3
  100. Nutergia 10
  101. Nutilab 1
  102. Nutri-Advanced 1
  103. Nutri-Force 2
  104. Obire 2
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Sconto
  1. 10% 119
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Certificazioni
  1. 100% naturale 28
  2. Basso in grassi 1
  3. Bio 27
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  5. Eco 13
  6. Ecocert 2
  7. Fabbricato in Francia 2
  8. Fabbricato in Italia 2
  9. Halal 2
  10. Ipoallergenico 3
  11. Kasher 1
  12. Nessun sale aggiunto 2
  13. Organico 2
  14. Senza additivi 7
  15. Senza alcool 6
  16. Senza allergeni 4
  17. Senza aromi 6
  18. Senza aromi artificiali 6
  19. Senza caffeina 3
  20. Senza coloranti 36
  21. Senza coloranti artificiali 7
  22. Senza conservanti 42
  23. Senza crostacei 2
  24. Senza dolcificanti 4
  25. Senza glutine 127
  26. Senza latte 4
  27. Senza lattosio 82
  28. Senza lievito 23
  29. Senza OGM 27
  30. Senza pesticidi 2
  31. Senza saccarosio 1
  32. Senza sale 25
  33. Senza sapori artificiali 6
  34. Senza soia 27
  35. Senza solfati 1
  36. Senza uovo 2
  37. Senza zucchero 42
  38. Senza zucchero aggiunto 19
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Sapore
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  1. Articolazioni, ossa e muscoli 5
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  20. Cefavit D3 K2 Magnesio
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    Estado Puro

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Gli esseri umani raggiungono il nostro massimo potere muscolare tra i 20 e i 30 anni, quando abbiamo più forza e agilità. Da quell'età in poi, c'è una progressiva perdita di massa muscolare che può raggiungere il 25% della massa muscolare ogni dieci anni.

Per evitarlo, segui una dieta equilibrata, esercitati regolarmente e puoi anche assumere integratori alimentari per combattere la perdita muscolare naturalmente come quelli che troverai in questa sezione.

Cos'è la perdita di massa muscolare?

L'invecchiamento, la pratica sportiva intensa e lunghi periodi di inattività, ad esempio durante una degenza ospedaliera, possono causare una perdita di massa muscolare . A poco a poco, la massa muscolare viene ridotta, il che diminuisce la forza muscolare. Questo fenomeno è particolarmente comune dopo i 50 anni e in menopausa.

Oltre alla progressiva mancanza di prestazioni muscolari, questo deterioramento della muscolatura può anche causare seri problemi come perdita di mobilità, cadute, fratture, ecc.

Come recuperare e aumentare la massa muscolare?

Mangiare una dieta sana ed esercitarsi regolarmente sono le due chiavi sia per mantenere la massa muscolare che per aumentarla.

Inoltre, ci sono prodotti che possono aiutare a mantenere, recuperare e persino aumentare la massa muscolare. Per uno, i frullati di proteine e gli integratori aiutano a costruire i muscoli e prevengono la perdita muscolare a causa di un intenso allenamento. D'altra parte, la vitamina D e la vitamina B promuovono lo sviluppo della massa muscolare, così come il magnesio e il calcio . Infine, l'assunzione di collagene per la massa muscolare, insieme ad aminoacidi come tirosina o glutammina, aiuta anche a mantenere i muscoli.

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4,63/5,00 - Eccellente

Basato su 6.426 recensioni

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