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Magnesio

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Poiché solo circa il 30-40% del magnesio presente negli alimenti viene assimilato dall’organismo, è spesso utile l’impiego di integratori alimentari.

In questa sezione potrai trovare tutti gli integratori alimentari a base di magnesio delle migliori marche come: Natural PointEquilibra e Solgar.

I benefici del magnesio

Il magnesio viene oggi utilizzato principalmente per trattare:

  • Crampi muscolari e fragilità ossea;
  • Irritabilità, affaticamento e stress psico-fisico;
  • Sonno non ristoratore;
  • Disturbi a carico del tratto colon-retto.

Negli ultimi anni il suo impiego si è rivelato inoltre benefico anche per la gestione dei sintomi della sindrome pre-mestruale.

Come assumere il magnesio?

Il magnesio è oggi disponibile in molteplici composti. Le formulazioni più facilmente assorbibili includono il magnesio aspartato, il magnesio citrato, il magnesio lattato o il cloruro di magnesio.

Il magnesio è oggi in commercio in diversi formati, per renderne l’assunzione facile e sicura. Da Naturitas potrai trovare quella che si adatta meglio alle tue necessità.

Se preferisci un prodotto in polvere, la nostra ampia selezione include, per esempio il Magnesio Supremo di Natural Point o il Principium Magnesio completo di Biosline. Nel nostro catalogo potrai però trovare anche magnesio in compresse e capsule o altri formati tra cui il Magnesio di Equilibra o il Magnesium 188 di Longlife

Il fabbisogno giornaliero di magnesio dipende dall’età e dal sesso. In linea generale si stima che un uomo adulto dovrebbe assumere circa 300-500 mg di magnesio al giorno.

Qualsiasi sia il formato che sceglierai, assumi magnesio rigorosamente lontano dai pasti affinché venga assorbito correttamente e possa apportare tutti i suoi benefici. 

Controindicazioni del magnesio

È importante non superare le dosi giornaliere consigliate dai fabbricanti per evitare di incorrere in effetti secondari temporanei, ma comunque fastidiosi. Un consumo eccessivo di magnesio può infatti causare: diarrea, nausea e crampi addominali.

Clienti soddisfatti

4.63 / 5 - Eccellente

Basato su 2.384 recensioni

"Molto soddisfatto di Naturitas. Soprattutto in termini di aspettative per prodotti di qualità e relazioni con i clienti e molto reattivo e attento" 05-02-2020
"Consegna rapida e accurata. Prodotti Imballaggio ottimale del prodotto" 07-03-2020
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