Origano

L'origano è molto più di un semplice condimento per pizza o pasta! Questa erba aromatica, originaria dell'Europa meridionale e dell'Asia, ha molte applicazioni benefiche per la salute. Già nell'Antica Grecia veniva utilizzato per curare le ferite, mentre oggi si è dimostrato efficace nel trattamento di vari tipi di disturbi digestivi, respiratori e del sistema nervoso. L'origano, allo stato naturale o come integratore alimentare, occupa un posto privilegiato nella fitoterapia.

Benefici dell'origano

Le proprietà dell'origano sono dovute al suo contenuto in flavonoidi, fenoli, tannini e altri principi attivi vegetali. Contiene anche quantità significative di vitamine, minerali, fibre e altri nutrienti. Per queste caratteristiche l'assunzione dell'origano è buona per aprire l'appetito e facilitare la digestione, prevenendo la comparsa di gas, mal di stomaco e diarrea. Ha anche effetti antinfiammatori, analgesici e antisettici, motivo per cui l'origano è utile per il trattamento di raffreddori, influenza e disturbi respiratori.

Per gli stessi motivi l'origano è un ottimo rimedio naturale per curare ferite, cicatrici e punture di insetti. I benefici dell'origano includono anche alleviare mal di denti, mal d'orecchi, contratture e dolori articolari.

Come prendere l'origano

Le proprietà dell'origano nella medicina naturale derivano dalle foglie e dai fiori essiccati di questa pianta, che puoi acquistare in erboristeria online come Naturitas per preparare infusi, tisane e cataplasmi. È disponibile anche l' olio essenziale di origano , un estratto dei suoi principi attivi ad alta concentrazione che deve essere assunto diluito.

Infine vengono commercializzati integratori alimentari realizzati con questa pianta, come capsule di origano o perle a base di origano biologico o selvatico. Le controindicazioni all'origano sono rare, ma non è raccomandato per donne incinte, bambini piccoli e persone con malattie gastrointestinali.