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Basilico

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Sia in Asia, che nel Mediterraneo, il basilico viene utilizzato principalmente in cucina per il sapore delizioso che apporta ai nostri piatti. Tuttavia, ha anche tanti benefici per la salute, che sono ancora poco conosciuti, nonostante esistano oltre 150 specie diverse di questa pianta.

Basilico: benefici e consigli

Il basilico viene utilizzato in erboristeria specialmente per le sue proprietà digestive e antiemetiche, tranquillizzanti, antispasmodiche (contro disturbi di stomaco, insonnia nervosa, vertigini, emicranie, ansia, ecc.), antinfettive.

Secondo alcuni studi il basilico santo ha un effetto benefico sul cuore, abbassando la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo. Considerato un adattogeno, è noto anche per donare sollievo a vari disturbi respiratori, grazie al. suo potere decongestionante.

Come si usa il basilico?

Il basilico può essere consumato crudo, tritato, in succo, unguento, infuso, sotto forma di olio essenziale o anche essiccato in foglie o polvere.

È un alimento molto versatile perchè può essere conservato a lungo, sia congelato che essiccato, per apprezzare tutte le sue proprietà benefiche anche lontano dal periodo della raccolta.

Il succo fresco è utile nel trattamento di disturbi della pelle come punture di insetti e tigna. È sufficiente applicare 10 ml sulla zona da trattare due volte al giorno per trarre i primi benefici.

Puoi anche sfruttare tutte le virtù del basilico assumendolo in formato di capsule, tisane, olio essenziale!

Trova qui i migliori prodotti a base di basilico, come l’Olio essenziale di basilico santo di Pranarom, l’Olio Essenziale di Basilico di Terpenic o le Foglie di Basilico di Centofiori.

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