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Lavanda

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  15. Lavanda
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Le numerose proprietà della lavanda rendono il suo olio essenziale uno dei più comunemente usati ed apprezzati in fitoterapia. Ottenuto per distillazione di sommità fiorite, il suo profumo è facilmente riconoscibile. Sono tante le possibilità per sfruttare le sue virtù. La lavanda si utilizza infatti in cosmetica, per i bagni o per i massaggi, tra gli altri.

A cosa serve la lavanda?

La lavanda (Lavandula officinalis) è una pianta erbacea perenne tipica delle regioni mediterranee. I suoi fiori dal noto colore azzurro-viola e tutte le sue parti aeree vengono utilizzate nella preparazione dell’olio essenziale. La lavanda è ricca di sostanze funzionali tra cui terpeni, flavonoidi, tannini e fitosteroli che consentono a questa pianta di agire sul sistema nervoso umano. La lavanda è infatti in grado di promuovere uno stato di relax e benessere, sia fisico che mentale.

Proprietà della lavanda

L'olio essenziale di lavanda è noto dunque principalmente per le sue proprietà sedative, antalgiche e analgesiche. Forse, però, non sapevi che la lavanda ha anche proprietà antinfiammatorie, antisettiche, disinfettanti e repellenti che la rendono utile per la salute delle vie aeree o come repellente per le zanzare.

L’olio essenziale di lavanda è infatti consigliato per donare sollievo a emicrania, irritazioni cutanee, ustioni superficiali, contratture muscolari, reumatismi e crampi. Aiuta anche a calmare nausea, asma, disturbi del sonno e stress.

Uso e controindicazioni della lavanda

La lavanda può essere utilizzata in diverse modalità:

  • Internamente: come antivirale e antinfettivo (cistiti, sinusiti, etc.);
  • Per massaggi: combatte stress, nausea e disturbi d'ansia,
  • Per uso esterno: è utile contro ustioni e ferite superficiali, punture di insetti o contusioni;
  • Nella vasca da bagno: calma lo stress e promuove il benessere;

Attenzione, come tutti gli oli essenziali, non dovrebbe essere usato puro. Si consiglia quindi di utilizzarlo con una base grassa neutra: scegliete l'olio vegetale che preferite e diluito per utilizzare la miscela grassa così ottenuta.

Inoltre, non è raccomandato per le donne incinte e per i bambini sotto i 12 anni.

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