Multivitaminici

Mantenere un adeguato apporto di vitamine è essenziale per il nostro corpo. In caso di carenza vitaminica dovuta a situazioni di usura, sport intensi, gravidanza, menopausa, ecc. gli integratori vitaminici sono un'ottima alternativa per ingerire le migliori vitamine in un modo molto semplice e confortevole.

Cosa sono i complessi multivitaminici

I complessi multivitaminici, noti anche come polivitamine o semplicemente vitamine, sono integratori alimentari che includono vari tipi di vitamine. La sua funzione è quella di rafforzare l'assunzione di questi composti che produciamo da alimenti che contengono vitamine, rafforzando il contributo in situazioni di carenza vitaminica.

Da Naturitas puoi acquistare integratori vitaminici delle migliori marche di vitamine come Solgar, Biokap, Swisse o Longlife. I migliori multivitaminici sono disponibili in diversi formati come capsule, bustine, compresse o fiale multivitaminiche, da assumere quando e come ti senti più a tuo agio.

Quali sono i migliori complessi multivitaminici

Diversi tipi di complessi vitaminici combinano varie vitamine (e talvolta minerali) per offrire soluzioni a esigenze diverse. Per esempio:

• Complessi multivitaminici per atleti, che promuovono il recupero muscolare e prevengono gli infortuni.
• Complessi multivitaminici per studenti, che rafforzano la concentrazione e facilitano il riposo.
• Complessi multivitaminici per la perdita di peso che aumentano la combustione dei grassi.
• Complessi multivitaminici per donne in gravidanza (consultare sempre il medico).
• Altri: multivitaminici per gli anziani, vitamine per la menopausa, ecc.

La scelta del supplemento vitaminico e la dose di vitamine che dovresti assumere dipenderà dalle tue condizioni e necessità. Puoi consultare come indicatori di riferimento come la quantità giornaliera raccomandata (CDR) o l'assunzione adeguata (IA), che indicano la quantità di vitamine e altri nutrienti che dobbiamo prendere per essere sani.