Barrette proteiche

Proprietà e benefici delle barrette proteiche

Le barrette proteiche sono ottime da mangiare appena terminato lo sport perchè, aumentando l’introito di proteine, vanno ad aiutare il ripristino delle riserve energetiche perse e accelerare il recupero muscolare.

Le barrette proteiche sono raramente costituite da pure proteine, più spesso sono un mix macronutrienti in cui sono presenti almeno 20g di proteine, in molti casi proteine del siero del latte concentrate e isolate. La restante parte sono carboidrati, vitamine del gruppo B e sali minerali.

Proprio perché si tratta di un mix di macronutrienti, non sono semplici barrette energetiche ed è dunque bene tenere presente che possono avere un valore calorico medio-alto e spesso possono anche essere formulate con ingredienti di scarsa qualità. Per questa ragione è importante acquistare prodotti di sole marche specializzate che garantiscano le certificazioni più rigorose sui propri ingredienti e una composizione il più equilibrata possibile.

In questa sezione, Naturitas ha raccolto le migliori barrette proteiche per tutte le esigenze: ingredienti bio, senza glutine, vegan, a basso contenuto di zucchero o carboidrati e tante altre, non fartele scappare!