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Recupero dopo l'esercizio

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  9. Best Protein 12
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  13. Biotona 1
  14. Bonusan 3
  15. BSB Labs 1
  16. Codival 1
  17. Colnatur 1
  18. Cumediet 1
  19. Doctor's Best 2
  20. Drasanvi 1
  21. Ecoidees 1
  22. Eiralabs 2
  23. Energy Feelings 2
  24. Enervit 1
  25. Ergonat 1
  26. Erlingen 1
  27. ESI 1
  28. Espadiet 2
  29. Etixx 16
  30. Excelvit 1
  31. Fepa 1
  32. Finisher 8
  33. Fisiocrem 1
  34. Fleurance Nature 1
  35. Gen Professional 6
  36. Gold Nutrition 12
  37. GSN 4
  38. Gymline 1
  39. Gynea 1
  40. Hawa pharm 1
  41. Hcf 2
  42. Health in Foods 1
  43. Heel 1
  44. Hivital 1
  45. Intersa 1
  46. Isostar 3
  47. Iswari 5
  48. Jarmino 1
  49. Jarrow Formulas 2
  50. Just Aid 5
  51. Karma 1
  52. Kyrocream 3
  53. Lamberts 1
  54. Mabo 1
  55. Mahen 1
  56. MARNYS® 2
  57. Méderi 1
  58. Medileaf 3
  59. Mega Plus 11
  60. MUCHMORE 3
  61. Named Sport 8
  62. Natural Point 1
  63. Nature Essential 1
  64. Nature's Finest 2
  65. Naturitas Essentials 8
  66. Naturmil 1
  67. New Era 1
  68. NOW Foods 2
  69. Nutergia 3
  70. Nutilab 1
  71. Nutri-Dx 2
  72. Nutrisport 28
  73. Nuun 6
  74. OKAMI 1
  75. Olimp Sport Nutrition 1
  76. Orthomol 2
  77. Ortocel Nutri Therapy 1
  78. Paleobull 1
  79. Pentalium 1
  80. PowerBar 1
  81. Protella 1
  82. Pwd 8
  83. Raab 1
  84. Refix 6
  85. Sesderma 1
  86. SFI Health/Klaire Labs 2
  87. Simply Raw 2
  88. Son 1
  89. Soria Natural 2
  90. Sotya 1
  91. STC Nutrition 4
  92. Swanson 2
  93. Terranova 1
  94. Vbyotics 1
  95. Vecos 4
  96. VIT.O.BEST 5
  97. Weider 20
Sconto
  1. 10% 113
  2. 20% 48
  3. 30% 13
  4. 40% 3
  5. 50% 2
Essenze
  1. Caramello 1
  2. Limone 1
  3. Menta 1
Certificazioni
  1. 100% naturale 16
  2. Adatto per l'uso 2
  3. Basso contenuto di idrati di carbonio 13
  4. Basso in calorie 1
  5. Basso in grassi 9
  6. BIO-ECO 24
  7. Contenitore di vetro 4
  8. Cosmebio 1
  9. Fabbricato in Francia 1
  10. Halal 5
  11. Kasher 1
  12. Keto 4
  13. Medicina tradizionale cinese 1
  14. Non testato sugli animali 4
  15. Organico 4
  16. Plant based 3
  17. Senza additivi 11
  18. Senza allergeni 11
  19. Senza arachidi 3
  20. Senza aromi 2
  21. Senza aromi artificiali 4
  22. Senza caffeina 16
  23. Senza coloranti 19
  24. Senza coloranti artificiali 5
  25. Senza conservanti 14
  26. Senza crostacei 5
  27. Senza dolcificanti 6
  28. Senza frutta a guscio 12
  29. Senza glucosio 1
  30. Senza glutine 120
  31. Senza latte 6
  32. Senza lattosio 52
  33. Senza lievito 5
  34. Senza olio di palma 14
  35. Senza parabeni 2
  36. Senza sapori artificiali 6
  37. Senza sesamo 3
  38. Senza soia 23
  39. Senza solventi 3
  40. Senza uovo 12
  41. Senza zucchero 23
  42. Senza zucchero aggiunto 17
  43. Vegano 99
  44. Vegetariano 50
Sapore
  1. Ananas 2
  2. Anguria 1
  3. Arancia 10
  4. Banana 4
  5. Biscotti 12
  6. Brownie 2
  7. Cappuccino 1
  8. Caramello 2
  9. Ciliegia 1
  10. Cioccolato 38
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  12. Cola 4
  13. Curcuma 1
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  18. Lampone 3
  19. Lima 4
  20. Limone 14
  21. Mandorla 1
  22. Mango 6
  23. Matcha 1
  24. Mela 2
  25. Mirtillo 1
  26. Mora 1
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  29. Ribes 1
  30. Tropical 2
  31. Vaniglia 15
  32. Yougurt 4
Prezzo
Uso
  1. Analgesico 1
  2. Articolazioni, ossa e muscoli 18
  3. Aumento della massa muscolare 74
  4. CBD - Cannabidiolo 1
  5. Concentrazione 1
  6. Conservazione della massa muscolare 17
  7. Detox 1
  8. Effetto saziante 4
  9. Fatica muscolare 31
  10. Pressione arteriosa 1
  11. Recupero dopo l'esercizio 79
  12. Rendimento fisico 8
  13. Resistenza durante l'esercizio 30
  14. Resistenza e vitalitá 25
  15. Rinfrescante 2
  16. Rinvigorente 1
  17. Riposo e benessere 9
  18. Sonno 2
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  11. Biscotti proteici al caramello e cioccolato
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  14. Magnesio Supremo Natural Point
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    Valutazione:
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  15. Creatina
    -23%
    Gold Nutrition

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    60 compresse
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  16. biscotti proteici
    -19%
    Weider

    biscotti proteici

    1 unità di 90g (Biscotti)
    Valutazione:
    100%
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  17. Barretta ad alto contenuto proteico a basso contenuto di carboidrati (biscotti al gusto di panna)
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  18. L-carnitina
    -31%
    Hivital

    L-carnitina

    180 capsule vegetali
    Valutazione:
    94%
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  19. Ginsana
    SFI Health/Klaire Labs

    Ginsana

    30 capsule
    Valutazione:
    93%
    (6)
    12,31 € Msrp Price 13,48 € A partire da 11,69 €
  20. Orthomol Sport
    Orthomol

    Orthomol Sport

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  21. Barretta energetica buddha biologica e vegana con maca e vaniglia
    Iswari

    Barretta energetica buddha biologica e vegana con maca e vaniglia

    1 barretta di 35g
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  22. Flapjack Barretta Di Avena (Sapore Di Yogurt)
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    1 barretta di 120g (Yougurt)
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Vuoi metterti in forma senza il rischio di infortuni o di sovraccarico fisico che finisce per avere la peggio sui muscoli? Quindi dovresti prestare molta attenzione al recupero dopo l'esercizio fisico come al riscaldamento e alla tua attività sportiva o allenamento. Con alcuni semplici consigli e prodotti naturali, il recupero sarà molto più veloce.

Come recuperare dopo l'esercizio fisico

Altrettanto importante del riscaldamento prima dello sport è il recupero muscolare dopo l'esercizio fisico . Il recupero muscolare consente al corpo di ripristinare la sua normale funzione dopo lo sforzo esercitato, favorendo la riparazione dei muscoli e il ripristino delle riserve di energia.

Per questo è importante non interrompere improvvisamente l'attività fisica, ma ridurre gradualmente l'intensità e terminare con lo stretching; idratare e mangiare qualcosa per reintegrare l'energia; e riposare per favorire il recupero muscolare. Al contrario, il cattivo recupero muscolare è una ricetta sicura per rigidità, dolori muscolari e lesioni.

Prodotti naturali per il recupero muscolare

Il recupero dopo l'esercizio fisico richiede il ripristino dei livelli di energia e di enzimi del corpo attraverso la fornitura di nutrienti rapidamente assimilabili. Per questo puoi prendere barrette e frullati di proteine , che aiutano a rigenerare e sviluppare i muscoli.

Il lievito di birra e il germe di grano forniscono anche energia rapida e nutrienti facilmente assimilabili. Allo stesso modo, gli integratori con aminoacidi come la glutammina , che favorisce la riparazione dei tessuti muscolari danneggiati dall'esercizio fisico, nonché la creatina , che aumenta la massa muscolare, sono utili per il recupero muscolare. Infine, integratori di calcio , magnesio e collagene consentono un recupero muscolare più rapido.

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