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Recupero dopo l'esercizio

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  34. Soria Natural 1
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Sapore
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  2. Eco 2
  3. Organico 1
  4. Senza additivi 1
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Uso
  1. Recupero dopo l'esercizio 77
  2. Resistenza e vitalitá 3
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  1. L-carnitina
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    Naturitas

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    120 capsule
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    Bonusan

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    Valutazione:
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  11. L-glutammina
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    Mega Plus

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    13,42 € Msrp Price 15,95 € A partire da 12,75 €
  12. Spirulina 500
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    BioLife

    Spirulina 500

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  13. BCAA'S Exreme Force
    Extreme Force

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    300 g di polvere (Limone)
  14. BCAA 4:1:1 extreme pro
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    Named Sport

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    110 tavolette
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  15. Cura del collagene (ananas)
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    Nutilab

    Cura del collagene (ananas)

    30 bustine
    (6)
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  16. Germe di grano e lievito di birra
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    Germe di grano e lievito di birra

    500 compresse di 400mg
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    glutammina

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Vuoi metterti in forma senza il rischio di infortuni o di sovraccarico fisico che finisce per avere la peggio sui muscoli? Quindi dovresti prestare molta attenzione al recupero dopo l'esercizio fisico come al riscaldamento e alla tua attività sportiva o allenamento. Con alcuni semplici consigli e prodotti naturali, il recupero sarà molto più veloce.

Come recuperare dopo l'esercizio fisico

Altrettanto importante del riscaldamento prima dello sport è il recupero muscolare dopo l'esercizio fisico . Il recupero muscolare consente al corpo di ripristinare la sua normale funzione dopo lo sforzo esercitato, favorendo la riparazione dei muscoli e il ripristino delle riserve di energia.

Per questo è importante non interrompere improvvisamente l'attività fisica, ma ridurre gradualmente l'intensità e terminare con lo stretching; idratare e mangiare qualcosa per reintegrare l'energia; e riposare per favorire il recupero muscolare. Al contrario, il cattivo recupero muscolare è una ricetta sicura per rigidità, dolori muscolari e lesioni.

Prodotti naturali per il recupero muscolare

Il recupero dopo l'esercizio fisico richiede il ripristino dei livelli di energia e di enzimi del corpo attraverso la fornitura di nutrienti rapidamente assimilabili. Per questo puoi prendere barrette e frullati di proteine , che aiutano a rigenerare e sviluppare i muscoli.

Il lievito di birra e il germe di grano forniscono anche energia rapida e nutrienti facilmente assimilabili. Allo stesso modo, gli integratori con aminoacidi come la glutammina , che favorisce la riparazione dei tessuti muscolari danneggiati dall'esercizio fisico, nonché la creatina , che aumenta la massa muscolare, sono utili per il recupero muscolare. Infine, integratori di calcio , magnesio e collagene consentono un recupero muscolare più rapido.

Clienti soddisfatti

4,63/5,00 - Eccellente

Basato su 6.426 recensioni

"Prodotti arrivati nel tempo previsto, imballati con cura. Molto soddisfatta" Antonella L 01-08-2021
"Sempre gentili e disponibili. E' già il terzo ordine che faccio da loro e mi trovo bene. Prezzi onesti e spedizioni rapide." Claudia Z 18-07-2021
"Azienda seria, affidabile consiglio di fare acquisti da loro. Fornitissi e puntuali." Stefania N 11-07-2021
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"A me piace, trovo tutto quello che mi serve a prezzi onesti, con la spedizione a prezzi molto vantaggioso" Inez V 23-06-2021
"Consegna puntuale, prezzo buono, prodotti protetti bene, tutto è arrivato in ottimo stato." Angel M 16-06-2021
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