Transito intestinale

Dall'estratto di aloe vera alle infusioni di menta o anice, attraverso i probiotici e l'acqua di mare filtrata, qui puoi trovare i migliori trattamenti naturali per migliorare il transito intestinale.

L'importanza di un buon transito intestinale

Il transito intestinale è la strada che il cibo prende dal momento in cui lo consumiamo fino a quando non lo espelliamo. Il normale tempo di transito intestinale dura fino a 72 ore, sebbene possa variare notevolmente a seconda della persona e del tipo di dieta.

Mantenere un corretto transito intestinale è essenziale per la salute, poiché altrimenti può verificarsi da disagi come digestione pesante, gonfiore o gas, costipazione o persino disturbi che possono essere più gravi, come il blocco intestinale.

Come regolare il transito intestinale

Una dieta ricca e varia, che include una quantità sufficiente di fibre, è la chiave per regolare il transito intestinale e combattere la costipazione e la digestione pesante. Oltre a mangiare frutta e verdura, ci sono prodotti naturali che sono molto efficaci nel migliorare il transito intestinale.

Ad esempio, il succo di aloe vera è indicato per i disturbi digestivi e aiuta a recuperare la flora intestinale. L' olio di origano è anche adatto a combattere i problemi digestivi grazie alle sue proprietà detergenti, proprio come i tè alla menta o all'anice.

Inoltre, ci sono probiotici efficaci per combattere gonfiore, dolore addominale o gas. Infine, l' acqua di mare opportunamente filtrata è anche eccellente per facilitare la digestione e il transito intestinale, aiutando ad assimilare meglio il cibo.