
Transito intestinale
Hai problemi di costipazione, digestione pesante, gonfiore, gas...? Ciò indica che qualcosa non va nel tuo transito intestinale. Oltre a seguire una dieta ricca di fibre, puoi assumere prodotti naturali per regolare il transito intestinale.
Hai problemi di costipazione, digestione pesante, gonfiore, gas...? Ciò indica che qualcosa non va nel tuo transito intestinale. Oltre a seguire una dieta ricca di fibre, puoi assumere prodotti naturali per regolare il transito intestinale.
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Dall'estratto di aloe vera alle infusioni di menta o anice, attraverso i probiotici e l'acqua di mare filtrata, qui puoi trovare i migliori trattamenti naturali per migliorare il transito intestinale.
L'importanza di un buon transito intestinale
Il transito intestinale è la strada che il cibo prende dal momento in cui lo consumiamo fino a quando non lo espelliamo. Il normale tempo di transito intestinale dura fino a 72 ore, sebbene possa variare notevolmente a seconda della persona e del tipo di dieta.
Mantenere un corretto transito intestinale è essenziale per la salute, poiché altrimenti può verificarsi da disagi come digestione pesante, gonfiore o gas, costipazione o persino disturbi che possono essere più gravi, come il blocco intestinale.
Come regolare il transito intestinale
Una dieta ricca e varia, che include una quantità sufficiente di fibre, è la chiave per regolare il transito intestinale e combattere la costipazione e la digestione pesante. Oltre a mangiare frutta e verdura, ci sono prodotti naturali che sono molto efficaci nel migliorare il transito intestinale.
Ad esempio, il succo di aloe vera è indicato per i disturbi digestivi e aiuta a recuperare la flora intestinale. L' olio di origano è anche adatto a combattere i problemi digestivi grazie alle sue proprietà detergenti, proprio come i tè alla menta o all'anice.
Inoltre, ci sono probiotici efficaci per combattere gonfiore, dolore addominale o gas. Infine, l' acqua di mare opportunamente filtrata è anche eccellente per facilitare la digestione e il transito intestinale, aiutando ad assimilare meglio il cibo.
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