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Melograno

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Il melograno è un frutto dell'Oriente attualmente coltivato nella penisola orientale ed è molto apprezzato per i suoi benefici per la salute. Sia il frutto che i semi e anche la scorza del melograno sono usati a scopo medicinale, poiché contengono vari principi attivi vegetali come flavonoidi, tannini, acido citrico e malico, ecc. Inoltre, è ricco di vitamine e minerali come potassio, ferro, zinco, rame, selenio, magnesio e calcio. Vuoi sapere di più?

Proprietà del melograno

Le proprietà del melograno lo rendono indicato come antiossidante per contrastare l'invecchiamento cellulare. Alcuni studi sottolineano addirittura che l'assunzione di melograno potrebbe aiutare a prevenire alcuni tipi di cancro e disturbi cerebrali. Le sue qualità antinfiammatorie proteggono anche il sistema cardiovascolare e il suo alto contenuto di potassio, insieme a un basso contenuto di sodio, lo rendono adatto come diuretico e depurativo.

Inoltre, il melograno è uno dei frutti con il più basso indice glicemico, quindi è adatto ai diabetici (in quantità moderate e all'interno di una dieta equilibrata). Poiché contiene poche calorie e un grande apporto di nutrienti, si consiglia anche l'assunzione di melograno per dimagrire. Infine, i semi del melograno sono considerati un afrodisiaco naturale.

Come prendere il melograno

Nonostante sia un frutto che si trova facilmente, le prime volte può essere un po' difficile sapere come sbucciare una melagrana e mangiarla. Oltre che a crudo, puoi usarlo anche come ingrediente nelle tue insalate o per preparare succhi e frullati detox.

Da Naturitas puoi trovare integratori alimentari che ti permettono di godere di tutte le proprietà del melograno in modo comodo e veloce: estratto di melograno, olio essenziale di melograno, succo di melograno biologico e persino capsule che concentrano tutti i principi attivi di questo meraviglioso frutto.

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