Cumino

È molto probabile che tu lo abbia sullo scaffale delle spezie nella tua cucina, ma ... conosci le proprietà del cumino per la salute? Il suo effetto digestivo rende l'assunzione di cumino adatta per alleviare la digestione pesante, gas o bruciore di stomaco. È anche un ottimo tonico per stuzzicare l'appetito, riduce i livelli di colesterolo e puoi anche prendere il cumino per perdere peso grazie al suo alto contenuto nutrizionale. Continua a leggere per conoscere tutti i benefici del cumino e come prenderlo!

Proprietà del cumino

Oltre ad essere una spezia popolare in cucina, il cumino è una pianta medicinale con vari usi. I semi di cumino sono ricchi di vitamina A ed E, oltre a minerali come fosforo, magnesio o potassio.

Le proprietà più note del cumino sono i suoi effetti digestivi, che aiutano a prevenire flatulenza, mal di stomaco e infiammazioni addominali dopo i pasti. È anche un tonico che stimola l'appetito, combatte l'alitosi e allevia il fastidio di ulcere e gastriti.

Tuttavia, le proprietà del cumino vanno oltre il sistema digerente, poiché alcuni studi indicano che aiuta a controllare i livelli di colesterolo e trigliceridi, nonché a migliorare i trattamenti per la perdita di peso.

Come prendere il cumino

Oggi è facile acquistare cumino in polvere o semi di cumino in tutti i tipi di stabilimenti, da utilizzare in molti tipi di ricette. Tuttavia, per beneficiare delle proprietà medicinali del cumino, è usuale prenderlo come integratore alimentare.

Questi integratori alimentari sono preparati dall'estratto di cumino nero , il più apprezzato dalla medicina naturale, che puoi trovare in capsule, perle o olio essenziale. Si raccomanda di non superare il dosaggio raccomandato nelle istruzioni, poiché le controindicazioni del cumino possono includere disturbi gastrointestinali e ipoglicemia.