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Cumino

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Proprietà del cumino

Oltre ad essere una spezia popolare in cucina, il cumino è una pianta medicinale con vari usi. I semi di cumino sono ricchi di vitamina A ed E, oltre a minerali come fosforo, magnesio o potassio.

Le proprietà più note del cumino sono i suoi effetti digestivi, che aiutano a prevenire flatulenza, mal di stomaco e infiammazioni addominali dopo i pasti. È anche un tonico che stimola l'appetito, combatte l'alitosi e allevia il fastidio di ulcere e gastriti.

Tuttavia, le proprietà del cumino vanno oltre il sistema digerente, poiché alcuni studi indicano che aiuta a controllare i livelli di colesterolo e trigliceridi, nonché a migliorare i trattamenti per la perdita di peso.

Come prendere il cumino

Oggi è facile acquistare cumino in polvere o semi di cumino in tutti i tipi di stabilimenti, da utilizzare in molti tipi di ricette. Tuttavia, per beneficiare delle proprietà medicinali del cumino, è usuale prenderlo come integratore alimentare.

Questi integratori alimentari sono preparati dall'estratto di cumino nero , il più apprezzato dalla medicina naturale, che puoi trovare in capsule, perle o olio essenziale. Si raccomanda di non superare il dosaggio raccomandato nelle istruzioni, poiché le controindicazioni del cumino possono includere disturbi gastrointestinali e ipoglicemia.

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