Riposo e benessere

Prodotti naturali rilassanti

Il mondo moderno, gli obblighi lavorativi e familiari, i conflitti personali, ecc. Siamo soggetti a situazioni di stress e ansia che influiscono sul nostro riposo. In queste situazioni, puoi ricorrere a rilassanti infusioni di valeriana o lime, composte da melissa o estratti di passiflora, che ti consentono di calmare i nervi e dormire meglio. Trattandosi di rimedi naturali, questi prodotti rilassanti hanno pochissime controindicazioni e possono essere una soluzione per evitare il ricorso a farmaci e trattamenti aggressivi.

Prodotti naturali per l'equilibrio emotivo

Quando i problemi quotidiani iniziano a influenzare il tuo benessere emotivo, puoi rivolgerti a vari integratori naturali per l'equilibrio emotivo che aiutano a ridurre l'ansia e migliorare la concentrazione. Ad esempio, il triptofano regola le funzioni organiche come il sonno, l'appetito e l'umore. Da parte sua, la taurina aiuta a sollevare l'umore e ad essere più attiva, mentre il ginseng migliora la vitalità mentale.

Prodotti naturali per il jet lag

Soffri di jet lag o problemi di sonno? Gli integratori di melatonina hanno dimostrato efficacia nella regolazione del ciclo del sonno e sono anche utili nella lotta contro i disturbi del sonno come insonnia, squilibri temporali o risvegli notturni. Altri prodotti naturali che aiutano a dormire sono l'estratto di papavero o la glifonia.