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Alla Naturitas puoi trovare una vasta gamma di rimedi naturali per migliorare la concentrazione: dagli estratti vegetali agli integratori di Omega 3 o agli aminoacidi, che sono essenziali per il corretto funzionamento del cervello.

Che cosa causa la mancanza di concentrazione?

La concentrazione è il processo mentale che ti consente di focalizzare tutta la tua attenzione su un'attività o un pensiero, lasciando da parte le distrazioni. È una funzione cognitiva particolarmente necessaria per lo studio o il lavoro, ma anche per le attività quotidiane.

Tuttavia, stanchezza, stress, invecchiamento o una dieta squilibrata possono influenzare questa funzione cerebrale e causare mancanza di concentrazione e difficoltà di memoria. In questo senso, riposare bene, esercitare e seguire una dieta sana può aiutare a migliorare la concentrazione. Inoltre, possiamo eseguire esercizi di concentrazione per "allenare" il nostro cervello ed evitare problemi di concentrazione.

Come migliorare la concentrazione?

Esistono diversi rimedi naturali per la mancanza di concentrazione, che si basano sul ripristino dell'equilibrio del nostro corpo e sulla fornitura dei nutrienti di cui il cervello ha bisogno per funzionare correttamente.

Ad esempio, gli integratori di acidi grassi Omega 3 hanno la capacità di migliorare la concentrazione e le prestazioni intellettuali. Lo stesso accade con gli aminoacidi come la lisina , ampiamente usata per combattere i problemi di concentrazione o il triptofano , che facilita il riposo e il ripristino della capacità intellettuale.

Infine, estratti di piante come bacopa , griffonia o gingko sono indicati anche per mancanza di concentrazione, in periodi di test o stress.

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