Bevande isotoniche

Quando pratichi uno sport intenso, inizi subito a sudare. Oltre all'acqua, con il sudore il tuo corpo perde un alto volume di sali che sono molto importanti per il suo corretto funzionamento. Per questo motivo, l'idratazione è essenziale nella nutrizione sportiva.

Cosa sono le bevande isotoniche

Le bevande isotoniche sono prodotti alimentari sportivi formulati per contenere, oltre all'acqua, una serie di sali, minerali, zuccheri, carboidrati e altri nutrienti. La funzione degli ingredienti contenuti nella composizione delle bevande isotoniche è di ripristinare i normali livelli di sali e minerali nel corpo.

Il fatto di ingerire questi nutrienti in forma liquida li fa passare più rapidamente al nostro corpo rispetto a quando li assumiamo in forma solida. Questo è il motivo per cui è consigliabile bere bevande isotoniche durante e dopo l'esercizio fisico, specialmente quando ci sono temperature elevate, per prevenire disidratazione, colpo di calore e altri rischi.

Le migliori bevande isotoniche naturali

Da Naturitas puoi acquistare le migliori marche di bevande isotoniche, come Ergysport Effort di Nutrisport , Goldrink Premium di Gold Nutrition o Hydrasport di Recuperat-Ion . Queste bevande sportive sono disponibili in varie forme come bustine di bevande isotoniche , polvere per preparare bevande isotoniche, gel o liquidi. Per preparare bevande isotoniche con questi preparati, devi solo aggiungere acqua nelle quantità indicate.

Anche le bevande isotoniche naturali sono sempre più popolari. Questi tipi di bevande isotoniche sono realizzati con ingredienti naturali biologici certificati e non contengono coloranti artificiali, conservanti e altri additivi. Infine, abbiamo bevande isotoniche senza glutine per celiaci, bevande isotoniche vegane e vegetariane senza ingredienti animali e bevande isotoniche senza allergeni.