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Manganese

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Proprietà del manganese

Il manganese è uno degli oligoelementi essenziali per il corpo umano, poiché interviene in vari processi fisiologici. Le principali proprietà del manganese sono la promozione della formazione di ossa, cartilagine e nervi. Ecco perché si consiglia di assumere manganese soprattutto nelle donne in menopausa.

Inoltre, i benefici del manganese si estendono anche alla regolazione dei livelli di glucosio nel sangue, all'assorbimento della vitamina E, alla guarigione delle ferite e alla rigenerazione della pelle, nonché al corretto funzionamento della tiroide. Infine, è un potente antiossidante che combatte l'invecchiamento precoce ed è benefico per il cervello, rafforzando la memoria e riducendo l'irritabilità.

Come prendere il manganese

Essendo un oligoelemento essenziale, il nostro corpo non produce manganese e dobbiamo ottenerlo principalmente attraverso la dieta. Gli alimenti a base di manganese comprendono cereali integrali, noci, alcune verdure, come barbabietole o spinaci, nonché prodotti caseari, tè, cioccolato e frutti di mare.

In situazioni di mancanza di questo minerale, possiamo integrare la sua assunzione con integratori di manganese come quelli che troverai in Naturitas. Sono disponibili in diversi formati come compresse di manganese, compresse e capsule, fiale, fiale, ecc. essere in grado di assumere il manganese in modo facile e sicuro, garantendo che non manchi nel tuo corpo.

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Basato su 2.384 recensioni

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