Tiglio

Il tiglio è una delle piante medicinali più popolari che esistono grazie al suo effetto sedativo e rilassante che tutti abbiamo visto. Anche se non è solo usato per calmare i nervi o per dormire! Le proprietà del tiglio lo rendono benefico anche per altri aspetti della salute, dal trattamento dei disturbi cardiovascolari all'avere capelli più lucenti. Impareremo di più sui benefici del tiglio e sulle diverse opzioni che esistono per prenderlo in modo sicuro ed efficace.

Quali sono le proprietà del fiore di tiglio?

Il tiglio si ricava dai fiori del tiglio, albero originario delle zone montuose che oggi possiamo trovare anche nei parchi e nelle piazze. I suoi fiori, di colore giallo e molto aromatici, contengono una grande abbondanza di flavonoidi, mucillagini, fenoli e oli essenziali responsabili delle note proprietà del fiore di tiglio.

Senza dubbio, tra i benefici più noti del fiore di tiglio c'è il suo effetto sedativo, ideale per ridurre l'ansia, lo stress e come rimedio naturale per l'insonnia. Può anche ridurre la tensione, il mal di testa e l'irritabilità. Inoltre, l'assunzione di fiori di tiglio ha effetti espettoranti e aumenta la sudorazione, aiutando a curare raffreddore e influenza.

Infine, il fiore di tiglio migliora la digestione, è un buon detergente naturale e può essere utilizzato anche per nutrire e riparare i capelli.

In quali modi puoi prendere il fiore di tiglio?

Oggi è facile trovare fiori di tiglio in molti stabilimenti per preparare infusi, anche se per utilizzarli a scopo medicinale si consiglia di acquistare fiori di tiglio essiccati in erboristerie specializzate come Naturitas. Un'altra possibilità è quella di utilizzare l' olio essenziale o l'estratto di fiori di tiglio, ad alta concentrazione di principi attivi. Con questa pianta medicinale vengono realizzate anche compresse o capsule di fiori di tiglio per dormire o rilassarsi.