Curcuma

La curcuma ( Curcuma longa) è una pianta originaria del sud-est asiatico che è stata utilizzata fin dall'antichità per le sue proprietà medicinali, come spezia e anche come colorante. In questa sezione troverai tutti gli integratori alimentari a base di curcuma delle migliori marche del settore come Solgar, Lamberts, El granero integral, Sura Vitasan ... e molti altri!

La radice di questa pianta è ricca di curcumina , il principale ingrediente attivo della curcuma e che è anche responsabile del caratteristico colore giallo della curcuma.

Proprietà della curcuma

Sono state descritte molte proprietà medicinali della curcuma e nuovi usi terapeutici sono ancora allo studio oggi. Gli usi più importanti di questa pianta sono:

• Antinfiammatorio : molti studi scientifici hanno dimostrato la proprietà antinfiammatoria della curcuma, che è particolarmente utile nelle persone con artrite reumatoide. La curcuma non produce un forte effetto analgesico, ma, a differenza di altri antinfiammatori come l'ibuprofene, non provoca irritazioni gastriche significative, purché venga seguita la dose raccomandata dal produttore. È importante notare che il consumo di curcuma a dosi elevate può causare mal di stomaco.
• Antiossidante : i curcuminoidi di curcuma hanno scientificamente dimostrato di avere grandi proprietà antiossidanti, cioè aiutano a proteggere le cellule dai danni ossidativi dei radicali liberi.
• Digestivo : un'altra proprietà ben nota dell'estratto di curcuma è la sua attività epatoprotettiva. Nella medicina cinese, la curcuma è stata utilizzata fin dall'antichità per migliorare la digestione negli alimenti ad alto contenuto di grassi e nei disturbi del fegato. Per la medicina ayurvedica, la curcuma è anche considerata utile per il sistema digestivo e viene utilizzata nella pulizia e nei problemi del fegato.

Come prendere la curcuma?

Puoi acquistare la polvere di curcuma da utilizzare come spezia nelle preparazioni culinarie, ma se abbiamo bisogno di una maggiore concentrazione di ingredienti attivi dovremmo optare per integratori alimentari .

In questa sezione di curcuma puoi trovare sia la curcuma in capsule che compresse.

Se stai cercando capsule di curcuma, Naturitas offre una vasta gamma di prodotti delle migliori marche del settore, come la curcuma e il pepe Bio di El granero integral , Optim Curcuma del marchio Optim o l' estratto di radice di curcuma di Solgar . Inoltre, nel nostro catalogo abbiamo molti integratori di curcuma formulati con capsule vegetali, adatti a vegetariani e vegani.

Naturalmente troverai anche compresse di curcuma, come Physalis Curcum Actif , Santiveri Turmeric ... e molte altre!

Curcuma e pepe

Molti integratori alimentari di curcuma includono pepe nero nella loro formula. Le bacche di pepe nero contengono una sostanza chiamata piperina , che favorisce l'assorbimento della curcumina. Pertanto, questi prodotti combinano entrambi i componenti in modo da poter sfruttare appieno le loro proprietà.

In Naturitas puoi acquistare, ad esempio, Curcuma e pepe da El granero Integral, Curcumina 3 di Health Aid o Curcuma 10.000 mg di Pure State , integratori con i quali potrai beneficiare delle proprietà della curcuma attraverso questa formula che favorisce l'assorbimento dei suoi ingredienti attivi grazie al pepe nero.

Controindicazioni alla curcuma

Il consumo di curcuma, anche se è una pianta medicinale, può avere alcune controindicazioni come qualsiasi integratore alimentare. La curcuma è generalmente controindicata nei seguenti casi:

• Evitare in caso di calcoli biliari, grave tossicità epatica o ulcera gastrica.
• Evitare il consumo durante la gravidanza e l'allattamento.
• Il suo consumo non è raccomandato nei bambini.

Tuttavia, si consiglia di seguire sempre le avvertenze e le precauzioni indicate dal produttore in questione.