infusi rilassanti

La routine e lo stile di vita che conduciamo a volte possono essere molto stressanti. La fatica e la stanchezza possono causare alcuni problemi al nostro corpo. Questi fattori contribuiscono al fatto che, in alcuni casi, non possiamo riposare bene. Per questo gli infusi rilassanti stanno diventando sempre più famosi sia per la loro efficacia che per i loro benefici. Ma quali sono le migliori tisane rilassanti e quali benefici ci apportano? Vediamolo di seguito.

Tè per rilassarsi

Se sei una persona che soffre di ansia, stress e stanchezza, ci sono alcune tisane rilassanti che ti aiuteranno ad alleviare la tensione, come ad esempio:

- Valeriana : è indicata per chi soffre di ansia, perché ha un effetto sedativo e rilassa il sistema nervoso e il cervello.

- Kava : fornisce molti benefici psicologici, uno dei quali è la riduzione dell'ansia.

- Luppolo : agisce sul sistema nervoso ed è utile per combattere problemi come insonnia, stress, ansia e depressione; Facilita anche la digestione.

- Lavanda : usata per trattare i disturbi del sistema nervoso. Agisce come antinfiammatorio e calmante.

- Tila : è l'ideale per riposare, addormentarsi e rilassarsi.

- Melissa : è ideale per la salute e il benessere mentale, in quanto è efficace contro stress, ansia e nervosismo.

- Erba Luisa : ha proprietà calmanti quindi combatte il nervosismo.

- Ashwagandha : fornisce benessere, aiuta a liberare la mente e aiuta a curare l'ipertensione e lo stress.

- Camomilla : ha effetti calmanti e sedativi e aiuta anche a migliorare la digestione.

- Salvia : aiuta a migliorare la qualità della digestione e contribuisce alla non generazione di gas intestinali.

- Origano : presenta antiossidanti naturali e ha un potere rilassante.

Le migliori tisane per rilassarsi

Ciascuno degli infusi menzionati ha un effetto molto positivo sul nostro corpo. Quindi tutti sono efficaci per il relax totale.

La migliore infusione dipenderà dalle tue esigenze in quel momento, ovvero, sebbene abbiano tutte proprietà rilassanti, ognuna avrà componenti specifici per ciò di cui hai bisogno. Puoi trovare questi infusi di marche come Plameca, Soria Natural, Naturitas, Salud Viva, ecc. Noi ti aspetteremo!