Vitamina D liquida

La vitamina D è un nutriente essenziale per la salute del nostro corpo in generale e principalmente delle nostre ossa, denti, muscoli e articolazioni, poiché grazie ad essa possiamo assorbire il calcio necessario per mantenere e rafforzare il sistema muscolo-scheletrico.

Qual è la principale fonte di vitamina D?

La nostra principale fonte di vitamina D è l'esposizione al sole, senza filtri o materiali che possano interferire. Cioè l'esposizione, in modo controllato e diretto; senza finestre, esponendo quanto più possibile il corpo senza vestiti, senza protezione solare, preferibilmente in giornate soleggiate senza nuvole né inquinamento...

D'altro canto, l'esposizione al sole senza filtri e prolungata nel tempo può causare importanti patologie cutanee, ecco perché è molto importante che queste esposizioni siano brevi e controllate e che successivamente ci si protegga adeguatamente dal sole.

Possiamo assorbire la vitamina D anche attraverso alcuni alimenti, anche se sono pochi e ci forniscono vitamina D, ma in quantità minori. Salmone, tonno, sgombro, fegato di manzo, formaggio e tuorli d'uovo sono alcuni esempi che potremmo includere nella nostra dieta per aumentare i nostri livelli di vitamina D.

Attualmente, i livelli di vitamina D tra la popolazione sono inferiori alla media a causa della limitata esposizione al sole che il nostro stile di vita attuale ci porta e di altri fattori come il clima del luogo in cui si vive.

Ma non tutto è perduto, un'opzione molto pratica per mantenere i livelli di vitamina D, nonostante gli eventuali intoppi quotidiani, è assumerla sotto forma di integratore alimentare.

Possiamo trovare la Vitamina D in vari formati, concentrati e marche, con o senza nutrienti aggiunti, e scegliere quella che meglio si adatta alle nostre esigenze.

Da Naturitas abbiamo la vitamina D in pillole (capsule, compresse, perle...) e anche la vitamina D liquida.

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La vitamina D liquida è un'opzione eccellente per coloro che hanno difficoltà a deglutire le pillole e preferiscono un'opzione più veloce e conveniente. È anche un'ottima opzione per i bambini e gli anziani, poiché oltre a facilitare la deglutizione possiamo facilmente controllare il dosaggio caso per caso.

Da Naturitas puoi trovare la Vitamina D liquida sotto forma di fiale, flaconi contagocce, sciroppo o spray, di marchi che negli anni hanno guadagnato la nostra completa fiducia nei loro prodotti, come Marnys, Better you, Erbenobili, ecc.?