Glutatione

Il glutatione si trova in quasi tutte le cellule del corpo. È composto da tre aminoacidi: L-glutammina, L-glicina e L-cisteina. Svolge un’azione detox nell’organismo, elimina sostanze tossiche, inquinanti e metalli pesanti. Ha inoltre una potente azione antiossidante.

Quali sono i vantaggi del glutatione?

Il glutatione è il re degli antiossidanti!

È uno dei più potenti antiossidanti prodotti dall'organismo. Protegge le cellule dal danno ossidativo, ritardando l'invecchiamento e promuove il funzionamento degli altri antiossidanti come la vitamina C, la vitamina E e l'acido alfa lipoico. Inoltre sostiene il rinnovamento cellulare.

Inoltre, un buon apporto di glutatione è fondamentale per garantire un buon sistema immunitario dell'organismo. Promuove l'eliminazione dei radicali liberi e delle scorie metaboliche e protegge le cellule immunitarie. Infine, aiuta la formazione dei globuli rossi.

Glutatione: quale dosaggio?

Il glutatione viene spesso inserito negli integratori alimentari in combinazione con altri componenti come selenio, vitamine del gruppo B, vitamina A, C o E per aumentarne l’efficacia. La dose giornaliera di glutatione è compresa tra i 50 ed i 600 mg giornalieri.

Consulta sempre il tuo specialista di fiducia prima di iniziare ad assumere un integratore, specialmente se in gravidanza, allattamento o se stai seguendo una terapia particolare.

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