Vista

Non era vero che quando eri giovane ti dicevano sempre che mangiare carote fa bene ai tuoi occhi? A quanto pare, è vero: ci sono diversi alimenti che contengono minerali e vitamine per gli occhi, contribuendo a mantenerlo sano per un tempo più lungo e prevenire problemi di perdita della vista.

Se vuoi evitare la vista stanca e altri disturbi visivi comuni, gli integratori alimentari e altri rimedi naturali che troverai in questa sezione saranno molto utili. Non perderli di vista!

Disturbi e malattie della vista

La cura degli occhi è molto importante per prevenire la comparsa di disturbi e malattie agli occhi comuni come la vista stanca, la sindrome dell'occhio secco, l'irritazione oculare o la cataratta. Questi problemi possono causare disagio durante la lettura o il lavoro, nonché perdita della vista se non corretti.

Per prevenire la vista stanca e altri disturbi della vista, è essenziale lavorare e leggere sempre alla luce giusta, sbattere le palpebre frequentemente quando ci troviamo davanti a uno schermo, indossare occhiali da sole all'aperto e idratare regolarmente gli occhi con un collirio specifico per contribuire all'effetto. protettore fatto dalle lacrime.

Rimedi naturali per la vista

Esistono vari prodotti naturali che possono aiutare nella cura degli occhi e nella prevenzione della vista stanca e di altre patologie oculari. Ad esempio, integratori vitaminici per gli occhi , con vitamina A e vitamina C, che prevengono la degenerazione maculare e la cataratta. Si raccomandano anche supplementi per gli occhi minerali come zinco e selenio, che proteggono i tessuti oculari.

Infine, estratti vegetali come moringa e acidi grassi come Omega 3 sono anche preziosi alleati per prendersi cura dei propri occhi e prevenire la perdita della vista.