Fertilità

Dall'età di 35 anni, le possibilità di avere figli diminuiscono notevolmente. Questo fa sì che i problemi di fertilità maschile e femminile diventino una preoccupazione per molte coppie. Condurre una vita attiva e seguire una dieta equilibrata, insieme all'aiuto di alcuni rimedi naturali per la fertilità, può aumentare le possibilità di raggiungere la tanto attesa gravidanza.

Perché la fertilità femminile e maschile diminuisce?

Sempre più coppie hanno problemi quando si tratta di avere figli. Fattori come l'età di maternità ritardata, lo stress, uno stile di vita sedentario o una dieta inadeguata portano a una diminuzione della fertilità femminile e maschile, soprattutto dopo i 35 anni. I trattamenti di fertilità sono l'ultima risorsa, ma sono costosi e non sempre funzionano. Fortunatamente, prima di ricorrere a loro, ci sono alcuni rimedi naturali per migliorare la fertilità.

Rimedi naturali per aumentare la fertilità

Gli integratori di zinco , magnesio , selenio , rame e calcio possono avere un effetto benefico sull'aumento della fertilità femminile e maschile, poiché livelli adeguati di questi minerali favoriscono la produzione di uova e sperma. Da parte loro, antiossidanti come l' astaxantina proteggono queste cellule dal deterioramento.

Allo stesso modo, estratti di piante come maca , tribulus o rhodiola sono anche utili per la fertilità e quando si tratta di aumentare la libido. Infine, si consiglia di assumere integratori di vitamina B (come acido folico), vitamina C e vitamina E. Sono un aiuto sia per la fertilità che per il corretto sviluppo della gravidanza e, infatti, sono spesso prescritti nei primi mesi di gestazione.