Cartilagine

Non li vediamo, ma sono essenziali per il funzionamento delle articolazioni. La cartilagine è il naturale "ammortizzatore" che impedisce l'attrito e l'usura delle ossa. Tuttavia, con l'età e lo sport, la cartilagine si logora e compaiono dolori articolari e problemi di mobilità.

Per evitare questo, prenditi cura della tua cartilagine prendendo precauzioni quando fai sport e prendi integratori di collagene, magnesio, vitamina C e altri prodotti benefici per la cartilagine.

Cosa sono le cartilagini e a cosa servono?

La cartilagine articolare è un tessuto flessibile che copre le estremità delle ossa nelle articolazioni e le aiuta a funzionare correttamente, ammortizzando gli impatti ed evitando l'usura prodotta dal continuo attrito tra le ossa. Tuttavia, con l'età la cartilagine inizia a logorarsi, cosa che accade anche a causa di alcuni infortuni sportivi. Il risultato dell'usura della cartilagine articolare è il dolore articolare e la progressiva perdita di mobilità dell'articolazione; un problema che è molto difficile da invertire, poiché la cartilagine del nostro corpo non può rigenerarsi artificialmente.

Prodotti naturali per la cura della cartilagine

Per prevenire l'usura dei tessuti della cartilagine, è consigliabile non abusare degli sport che hanno un grande impatto sulle articolazioni come correre o saltare, nonché indossare sempre calzature adeguate ed evitare cattive posture che costringono le articolazioni.

Inoltre, possiamo assumere integratori alimentari con collagene , una molecola naturale che il nostro corpo produce e che aiuta la formazione di cartilagine nelle articolazioni. Il magnesio è un altro prodotto benefico per rafforzare le articolazioni e ridurre l'usura della cartilagine, ridurre i dolori articolari e preservare la mobilità. Da parte sua, la vitamina C facilita la produzione di collagene naturale nel corpo per proteggere le articolazioni.