Articolazioni e tendini

Giunti e tendini sono progettati per durarci una vita. Tuttavia, lesioni sportive, sovrappeso e cattive abitudini possono causare un progressivo deterioramento di queste parti del nostro corpo.

Questo finisce per causare dolori articolari e una crescente mancanza di mobilità che influisce sulla qualità della vita. Quindi, se vuoi essere attivo più a lungo, dai un'occhiata ai prodotti naturali per la cura delle articolazioni e dei tendini.

Cosa sono le articolazioni e i tendini?

Le articolazioni sono i punti di contatto tra due o più ossa, che consentono il movimento delle parti del corpo. Esistono due tipi principali di articolazioni : le articolazioni sinoviali, in cui le ossa sono separate da una cavità (come il ginocchio) e consentono un'ampia mobilità; e articolazioni fibrose o cartilaginee, in cui le estremità delle ossa sono unite da tessuto e il loro movimento è limitato (come le vertebre della colonna vertebrale). Da parte sua, i tendini sono le fibre che collegano i muscoli alle ossa e sono essenziali per il funzionamento delle articolazioni.

Come prendersi cura delle articolazioni e dei tendini?

Oltre a condurre uno stile di vita sano e praticare sport con cautela per evitare lesioni, ci sono vari prodotti che aiutano a rafforzare naturalmente articolazioni e tendini. Ad esempio, integratori minerali come magnesio e silicio aiutano a rafforzare la cartilagine delle articolazioni e dei tendini per fermarne l'usura.

Puoi anche assumere collagene e acido ialuronico per favorire la rigenerazione dei tessuti. E se il tuo problema è il dolore articolare o tendineo, la curcuma e il pepe sono ottimi antinfiammatori naturali, oltre a massaggi all'arnica per alleviare il disagio.