Creatina monoidrato in polvere
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Vegano Non contiene nessun ingrediente di origine animale -
Senza glutine Garantisce che il contenuto di glutine del prodotto finito è uguale o inferiore a 20mg /kg -
Senza zucchero Contiene massimo 0,5 mg di zucchero /100 mg -
Senza lattosio Indica l'assenza di lattosio e derivati, ma il prodotto può contenere delle tracce -
Vegetariano Non contiene carne animale, ma può contenere derivati come latte, uova o miele -
Senza frutta a guscio Indica l'assenza di frutti con guscio e derivati, ma il prodotto può contenere delle tracce
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Il Nutrizionista me lo ha consigliato per migliorare le prestazioni e aumentare la massa muscolare.
Me lo recomendó la Nutricionista para mejorar el rendimiento y aumentar la masa muscular.
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Creatina monoidrato in polvere recensioni
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Descrizione
La maggior parte della creatina si trova nel muscolo scheletrico, principalmente sotto forma di fosfocreatina, che serve per ottenere energia velocemente, ma la creatina ha anche capacità alcalinizzante e diminuisce l'acidosi muscolare, ritardando così l'affaticamento e avendo un effetto ricostituente.
- La funzione della creatina monoidrato è quella di aumentare le riserve di fosfocreatina nei muscoli in modo che l'ATP continui a essere prodotto, fornendo l'energia necessaria affinché i muscoli continuino a lavorare durante l'esercizio ad alta intensità.
Proprietà e benefici di Creatina monoidrato in polvere
- Contribuisce ad una maggiore produzione di coppia muscolare, ad un aumento dell'intensità dell'allenamento e ad una maggiore capacità di lavoro.
- Ingrediente clinicamente dimostrato che aiuta ad aumentare la forza muscolare e ad aumentare la massa corporea magra.
- Aiuta le riserve energetiche e sostiene la costruzione muscolare, migliorando le prestazioni fisiche e la capacità di lavoro alla soglia della fatica.
- Riduce l'affaticamento dopo l'attività fisica ottenendo un recupero più rapido.
- Migliora anche l'attenzione e le prestazioni mentali, migliorando la concentrazione e la capacità di assorbire le informazioni.
Come assumere Creatina monoidrato in polvere?
- Carico rapido: assumere una dose di 20-30 g (3-5 misurini) per 7 giorni suddivisa in 4 dosi giornaliere.
- Carico lento: assumere 6 g/giorno (1 misurino) per 4 settimane.
- Mantenimento: assumere 3 g/giorno (½ misurino) per 8-10 settimane.
Precauzioni
Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera espressamente consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli. Dose giornaliera consigliata: 3 grammi. Quantità di creatina monoidrato per 3 grammi: 3 grammi.
Conservazione
Tenere ben chiuso in un luogo fresco e asciutto.
Composizione di Creatina monoidrato in polvere
100% Creatina monoidrato.
Per 3 g: Creatina monoidrato (3 g).
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