Creatina Monoidrato
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Descrizione
La polvere di creatina 0 (monoidrato puro) di Just Aid facilita l'aumento della massa muscolare prodotta dall'allenamento.
Proprietà e benefici di Creatina Monoidrato
Ciclo di carico (indicato per atleti che si preparano per una specifica competizione): da 20 a 25 g / giorno suddivisi in 4-5 colpi da 5 g per 4-5 giorni, preferibilmente con succo di frutta. L'inizio della supplementazione di creatina dovrebbe avvenire 3-6 giorni prima della competizione.
Ciclo di mantenimento (indicato per gli atleti che desiderano mantenere una concentrazione muscolare stabile di creatina e migliorare le proprie prestazioni per tutta la stagione): si esegue prima un ciclo di carico, e una volta completato assumere 2-3 g al giorno alla fine dell'allenamento, per 8-10 settimane. Il ciclo si ripeterà se lo si desidera dopo un periodo di riposo.
Come assumere Creatina Monoidrato?
Si consiglia: Ciclo di carico (indicato per atleti che si preparano ad una specifica competizione): da 20 a 25 g / giorno suddivisi in 4-5 dosi da 5 g per 4-5 giorni, preferibilmente con succo di frutta. L'inizio della supplementazione di creatina dovrebbe avvenire 3-6 giorni prima della competizione.
Ciclo di mantenimento (indicato per gli atleti che desiderano mantenere una concentrazione muscolare stabile di creatina e migliorare le proprie prestazioni per tutta la stagione): si esegue prima un ciclo di carico, e una volta completato assumere 2-3 g al giorno alla fine dell'allenamento, per 8-10 settimane. Il ciclo si ripeterà se lo si desidera dopo un periodo di riposo.
Composizione di Creatina Monoidrato
Creatina monoidrato.
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