Valeriana
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Descrizione
La Valeriana di El Naturalista, esercita un effetto rilassante sul sistema nervoso, sembra essere dovuta a valepotriati e acido valerenico; all'olio essenziale è attribuita la sua azione spasmolitica.
Proprietà e benefici di Valeriana
La valeriana è indicata principalmente nei casi di ansia, insonnia, tachicardia e depressione. La valeriana ha un effetto graduale e l'inizio della sua attività si osserva dopo pochi giorni. Per questo motivo non è efficace nei disturbi di ansia acuta e insonnia.
Come assumere Valeriana?
Si consiglia di far bollire 5 minuti e poi lasciar riposare per 10 minuti.
Composizione di Valeriana
Olio essenziale, Valepotriates, Sesquiterpeni, Idrossi-pinoresinolo.
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