tahin tostato
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Descrizione
Il tahin tostato è una crema fatta con semi di sesamo macinati e con essa si realizzano diverse ricette molto gustose e nutrienti.
Indicazioni
I semi di sesamo sono una grande fonte di vitamine e minerali, che ci forniscono una grande quantità di energia e ci aiutano nel metabolismo del cibo.
Può essere utilizzato crudo così come sono i semi (il più consigliabile) o tostato. Affinché ci forniscano i loro nutrienti, è necessario che li assumiamo macinati poiché se li assumiamo interi passano attraverso il nostro apparato digerente e i loro nutrienti non vengono assorbiti.
Con i semi di sesamo macinati con cura, si realizza una deliziosa crema di sesamo chiamata Tahín, che mantiene le proprietà dei semi e con la quale si preparano diverse ricette molto gustose e nutrienti.
Precauzioni
Non superare la dose giornaliera raccomandata.
Ingredienti
semi di sesamo macinati
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