Fiocchi d'avena
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Fiocchi d'avena recensioni
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Descrizione
I fiocchi d'avena Plantis, oltre ad essere una fonte naturale di fibre, sono ricchi di vitamine del gruppo B, oltre che di beta-glucani che aiutano a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue.
Indicazioni
Questi squisiti fiocchi d'avena sono ideali per preparare colazioni nutrienti, energetiche e sane, ma anche per essere incorporati in zuppe, creme, pane, biscotti, crocchette, polpette...
Modalità d'uso
Colazione: misurare una tazza di fiocchi d'avena e aggiungere 2 tazze di acqua fredda, aggiustare di sale. Far bollire per 3-4 minuti a fuoco basso. Togliete dal fuoco, coprite e lasciate riposare per almeno 5 minuti. Se sono più cremosi vanno fatti con mezzo misurino di latte e un altro di acqua. Questi fiocchi d'avena sono ideali per essere mescolati con il muesli.
Cottura a microonde: mescolare una tazza di fiocchi d'avena con 2 tazze di acqua fredda in una ciotola capiente. Aggiungi sale a piacere. non coprire Lasciare 4 minuti al massimo. Mescolare energicamente e servire.
Precauzioni
Non sono stati descritti.
Conservazione
Conservare in luogo fresco e asciutto.
Ingredienti
100% fiocchi d'avena
Informazioni nutrizionali
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Per 100 g
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Valore energetico385 Kcal
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Grassi / Lipidi7.3 g
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Acidi grassi saturi1.4 g
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Glucidi / Carboidrati68 g
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Fibra alimentaria7.2 g
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Proteine11.8 g
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Sodio33 mg
Specifiche
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