Probiotici e prebiotici

È sempre più comune assumere probiotici e prebiotici per migliorare la flora intestinale e ottenere altri benefici per la salute. Ma sei chiaro sulla differenza tra probiotici e prebiotici? Sai in quali situazioni sono indicati? Conosci le varie proprietà dei probiotici e dei prebiotici?

In questa sezione troverai una vasta gamma delle migliori marche di probiotici e prebiotici come Equisalud , Klaire Labs o Inovance , insieme a informazioni dettagliate sulle loro diverse applicazioni.

Cosa sono i probiotici e i prebiotici

Le proprietà dei probiotici e dei prebiotici sono simili: entrambi servono a migliorare la flora intestinale e quindi a proteggere la salute. Tuttavia, non sono gli stessi.

Da un lato ci sono i probiotici , che sono organismi viventi la cui ingestione ha un effetto benefico sul nostro corpo. Ad esempio, i batteri contenuti nello yogurt, che è uno degli alimenti contenenti probiotici più conosciuti e consumati.

Da parte sua, i prebiotici non sono vivi, ma sono nutrienti che aiutano i microrganismi benigni del nostro sistema digestivo a moltiplicarsi e svolgere meglio le loro funzioni. Pertanto, i prebiotici migliorano l'attività dei probiotici. Esistono molti alimenti che contengono prebiotici, come gli asparagi o le banane.

Come assumere probiotici e prebiotici

Ora conosci la differenza tra probiotici e prebiotici, ma ... quando devi prenderli? I benefici di probiotici e prebiotici sono molto diversi, come migliorare la flora intestinale , recuperarla dopo il trattamento con antibiotici o facilitare la digestione.

Una dieta sana ed equilibrata ti garantisce di mangiare i probiotici e i prebiotici di cui hai bisogno. Puoi anche assumere integratori alimentari con probiotici e prebiotici in capsule o bustine. Consultare le schede dei prodotti in questa sezione per vedere le caratteristiche e i prezzi dei probiotici e dei prebiotici disponibili in Naturitas.