Clorella

Se vuoi sapere cos'è la clorella, è un'alga che cresce sia in acqua dolce che salata. Conosciuta anche come clorella vulgaris, le proprietà della clorella coprono il campo nutrizionale grazie al suo alto contenuto proteico, ma ha anche numerose applicazioni terapeutiche grazie al suo effetto purificante e antiossidante. Conosci tutti i benefici della clorella!

Proprietà della clorella

Considerato un super alimento per il suo alto valore nutrizionale, le proprietà della clorella includono anche un grande contributo di vitamine e minerali. Essendo un'ottima fonte di proteine, l'assunzione di clorella è ideale per alimenti vegani o vegetariani.

Tuttavia, i benefici della clorella non finiscono qui: ha proprietà detergenti e antiossidanti che lo rendono ideale per le cure di disintossicazione. La clorella viene anche utilizzata per la perdita di peso a causa del suo effetto saziante e digestivo. Inoltre, sono allo studio le applicazioni della clorella nelle terapie anti-invecchiamento e nel trattamento di malattie come il colesterolo o il diabete.

Come prendere l'alga clorella

A causa delle dimensioni microscopiche delle alghe clorurate, di solito è presentato in polvere o in formato capsula. Per quanto riguarda come prendere la clorella, puoi facilmente introdurla nella tua dieta aggiungendola a succhi, salse, dessert o frullati naturali. Se preferisci acquistare la clorella in pillole, leggi le istruzioni del produttore e consulta uno specialista per assicurarti di godere dei benefici della clorella nel modo più efficace e sicuro.

Sebbene le controindicazioni della clorella siano poche, in alcuni casi può causare gas, nausea o diarrea. Gli effetti collaterali della clorella compaiono quando viene ingerita una quantità eccessiva, ad esempio una dose più elevata di clorella rispetto a quella indicata.