Olio di enotera

L'olio di enotera è ottenuto dalla pianta omonima, originaria del Nord America, che è stata usata come rimedio naturale da tempo immemorabile dai nativi di questo continente. Scopri tutte le sue proprietà.

Sebbene le proprietà più note dell'olio di enotera siano tutte correlate al trattamento dei sintomi premestruali e della menopausa, i benefici dell'olio di enotera si estendono anche alla cura della pelle e ad altri disturbi di salute come colesterolo, artrite e l'artrosi.

Benefici dell'olio di enotera

Una delle proprietà più singolari dell'olio di enotera è il suo alto contenuto di acidi grassi essenziali. Questo lo rende molto adatto per colesterolo e ipertensione, oltre a prevenire l'invecchiamento cutaneo e rafforzare i capelli e le unghie.

Altri benefici dell'olio di enotera includono un effetto antinfiammatorio che allevia i sintomi della sindrome premestruale nelle donne e problemi alla prostata negli uomini. L'olio di enotera è anche noto per vampate di calore e vampate di calore in menopausa, oltre a ridurre la mucosa secca e gli sbalzi d'umore.

Come prendere l'olio di enotera

L'olio di enotera si ottiene premendo i semi di questa pianta. Marchi come Naturitas , Plantapol , Nature Essential o Sotya lo offrono in diversi formati. L'olio di enotera ha un sapore piuttosto amaro, quindi viene applicato sulla pelle.

Da parte sua, l' olio di enotera in perle o capsule di olio di enotera consentono di assumere l'olio di enotera in un modo più confortevole, riducendo gli effetti collaterali dell'ingestione di una dose eccessiva di olio di enotera. Controindicazioni dell'olio di enotera in eccesso possono includere nausea, mal di stomaco o mal di testa.