Tirosina
La tirosina è un amminoacido non essenziale sintetizzato naturalmente dall'organismo, che si trova negli alimenti ricchi di proteine. Viene spesso assunto sotto forma di integratori alimentari perché benefico per gli sportivi.
La tirosina è un amminoacido non essenziale sintetizzato naturalmente dall'organismo, che si trova negli alimenti ricchi di proteine. Viene spesso assunto sotto forma di integratori alimentari perché benefico per gli sportivi.
La tirosina è un amminoacido non essenziale sintetizzato naturalmente dall'organismo, che si trova negli alimenti ricchi di proteine. Viene spesso assunto sotto forma di integratori alimentari perché benefico per gli sportivi.
A cosa serve la tirosina?
La tirosina partecipa alla sintesi di molti neurotrasmettitori. La le altre proprietà benefiche che possiede, la tirosina:
- Migliora il benessere e la concentrazione, favorisce il tono e la sazietà e aiuta a bruciare calorie.
- Ha proprietà antiossidanti che aiutano a combattere l'invecchiamento cellulare.
- Favorisce il risveglio psichico e l'energia, soprattutto negli atleti, permettendo di combattere efficacemente la stanchezza fisica e mentale.
Tirosina: come assumerla?
Si consiglia di assumere da 1 a 2 grammi di tirosina al giorno o un integratore di L-tirosina di circa 500 mg.
Esistono controindicazioni?
L'integrazione di tirosina non è raccomandata nelle persone in trattamento per disturbi dopaminergici come il morbo di Parkinson o per coloro che hanno disturbi tiroidei. Consulta sempre uno specialista prima di assumere integratori alimentari.
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