Vitamina B
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Benefici delle vitamine del gruppo B.
Le vitamine del gruppo B sono nutrienti essenziali, poiché il nostro corpo non può sintetizzarle da solo e ha bisogno del loro contributo attraverso il cibo per funzionare correttamente.
Le vitamine del gruppo B sono coinvolte in molte funzioni del corpo. Alcune proprietà notevoli sono:
Contribuiscono al normale metabolismo energetico .
Contribuiscono al normale funzionamento del sistema nervoso .
Contribuiscono alla normale funzione psicologica .
Contribuiscono al normale funzionamento del sistema immunitario .
Aiutano a ridurre la stanchezza e l' affaticamento .
Contribuiscono al mantenimento della mucosa in condizioni normali.
Contribuiscono al mantenimento della visione in condizioni normali.
Contribuiscono al normale metabolismo del ferro .
Contribuiscono al mantenimento dei globuli rossi in condizioni normali.
Contribuiscono alla protezione delle cellule dai danni ossidativi .
Contribuiscono al normale metabolismo delle proteine e del glicogeno .
Aiutano a regolare l'attività ormonale .
Contribuiscono al mantenimento della pelle in condizioni normali.
Contribuiscono al mantenimento dei capelli in condizioni normali.
Come prendere la vitamina B?
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