Rosmarino

Facile da trovare in tutta l'area mediterranea, il rosmarino è una pianta perfettamente adattata ai terreni più poveri, che cresce soprattutto sulle pendici delle montagne. Fiorisce due volte l'anno, in primavera e in autunno. Tuttavia, sebbene i fiori abbiano anche applicazioni nella medicina naturale, sono le foglie di rosmarino ad avere un contenuto più elevato di principi attivi, che hanno reso questa pianta aromatica un ingrediente essenziale nella farmacia tradizionale.

proprietà del rosmarino

Le qualità aromatiche del rosmarino lo rendono utilizzato in alcune ricette, sebbene abbia anche numerose applicazioni in fitoterapia. La composizione del rosmarino comprende cineolo, rosmaricina, flavonoidi, tannini e altri principi attivi vegetali.

Tra le proprietà più note del rosmarino c'è la sua comprovata capacità di stimolare la circolazione e alleviare i dolori articolari. Assumere il rosmarino è benefico anche per l'apparato digerente, allevia il mal di testa e migliora la concentrazione.

Inoltre, il rosmarino viene utilizzato come ingrediente nei trattamenti contro la caduta dei capelli e per curare dermatiti, eruzioni cutanee e altri disturbi della pelle.

Modi per prendere il rosmarino

Esistono diversi modi per assumere il rosmarino a seconda dei benefici che cerchiamo. Possiamo preparare un infuso di rosmarino dalle foglie e dai fiori essiccati di questa pianta; utilizzare l'olio essenziale di rosmarino per diluire; usa l'alcool di rosmarino per strofinare; oppure usa l'acqua di rosmarino come trattamento per la pelle e i capelli.

Essendo un rimedio naturale utilizzato da molto tempo, le controindicazioni del rosmarino sono minime e ben studiate. I suoi principi attivi non sono considerati tossici, anche se è sconsigliato a donne incinte, neonati o bambini, o a persone con malattie gastrointestinali, poiché un consumo eccessivo può causare effetti collaterali del rosmarino come dolori addominali, vomito e insonnia.