Origano

L'origano è molto più di un semplice condimento per pizza o pasta! Questa erba aromatica, originaria dell'Europa meridionale e dell'Asia, ha molte applicazioni benefiche per la salute. Già nell'Antica Grecia veniva utilizzato per curare le ferite, mentre oggi si è dimostrato efficace nel trattamento di vari tipi di disturbi digestivi, respiratori e del sistema nervoso. L'origano, allo stato naturale o come integratore alimentare, occupa un posto privilegiato nella fitoterapia.

benefici origano

Le proprietà dell'origano sono dovute al suo contenuto di flavonoidi, fenoli, tannini e altri principi attivi vegetali. Contiene anche quantità significative di vitamine, minerali, fibre e altri nutrienti. Per queste sue caratteristiche l'assunzione di origano è ottima per stuzzicare l'appetito e facilitare la digestione, prevenendo la comparsa di gas, dolori di stomaco e diarrea. Ha anche effetti antinfiammatori, analgesici e antisettici, motivo per cui l'origano è benefico per il trattamento di raffreddori, influenza e disturbi respiratori.

Per gli stessi motivi l'origano è un buon rimedio naturale per curare ferite, cicatrici e punture di insetti. I benefici dell'origano includono anche alleviare mal di denti, mal d'orecchi, contratture e dolori articolari.

Come prendere l'origano

Le proprietà dell'origano in medicina naturale provengono dalle foglie e dai fiori essiccati di questa pianta, che puoi acquistare nelle erboristerie online come Naturitas per preparare infusi, tisane e cataplasmi. È disponibile anche l'olio essenziale di origano, un estratto dei suoi principi attivi ad alta concentrazione che va assunto diluito.

Vengono infine commercializzati integratori alimentari realizzati con questa pianta, come capsule di origano o perle realizzate con origano biologico o selvatico. Le controindicazioni per l'origano sono poche, ma è sconsigliato a donne incinte, bambini piccoli e persone con malattie gastrointestinali.