Menta

La menta è una pianta erbacea molto apprezzata in gastronomia per le sue qualità aromatiche e rinfrescanti, che è anche molto facile da coltivare in casa. Tuttavia, oltre ad essere un'erba aromatica essenziale in molte ricette di cibi e bevande, la menta piperita è anche una pianta medicinale con numerose applicazioni benefiche per la salute, note fin dall'antichità. Ti invitiamo a conoscere le proprietà della menta e tutti i modi che esistono per usarla nella medicina naturale!

Proprietà della menta

Sono poche le erbe aromatiche così versatili in cucina come la menta, che può essere utilizzata per esaltare il sapore di verdure e legumi così come per preparare gustosi dolci o addirittura bevande. Qualcosa di simile accade con le proprietà della menta a livello medicinale.

Tra gli altri benefici della menta, sono particolarmente note le sue qualità digestive, che stuzzicano l'appetito e prevengono la comparsa di bruciore di stomaco, gas, nausea e altri disturbi. Il suo contenuto di mentolo, un alcool vegetale dalle proprietà decongestionanti, antinfiammatorie e antivirali, rende la menta ideale per curare raffreddore, influenza, bronchite e altri problemi di congestione respiratoria.

La menta è anche un anticoagulante che migliora la circolazione sanguigna e aiuta a curare protuberanze, contusioni e distorsioni. Allo stesso modo, applicato sulla pelle permette di trattare funghi, orticaria, dermatiti e altri disturbi. Infine, la menta è uno stimolante naturale che risolleva l'umore e le vengono anche attribuite proprietà afrodisiache.

Modi per prendere la menta

Esistono molte varietà di menta, anche se le più utilizzate in fitoterapia sono la menta piperita e la mentuccia. Si possono acquistare foglie di menta essiccate per preparare infusi, tisane, cataplasmi, ecc. Un'altra presentazione comune è l'olio essenziale di menta, che puoi aggiungere alle bevande o utilizzare per preparare i tuoi cosmetici naturali.