Camomilla

Non c'è dubbio che la camomilla o la camomilla sia una delle erbe medicinali più consumate che esistano. Cresce nei prati, dove è facile distinguersi per i fiori dai petali bianchi e il profumo intenso. Da questi fiori si ottiene un olio essenziale ad alto contenuto di cumarine, flavonoidi e altri principi attivi vegetali responsabili delle molteplici proprietà della camomilla nel campo dell'erboristeria. Ma conosci i modi più adatti per assumere la camomilla per ogni scopo?

Benefici della camomilla

La camomilla è nota principalmente per i suoi benefici digestivi, poiché apre l'appetito e stimola la produzione di succhi gastrici, che facilita la digestione e previene la comparsa di flatulenza. È anche un sedativo naturale che calma i nervi, allevia lo stress e aiuta a dormire. Inoltre, le proprietà della camomilla rafforzano il sistema immunitario, alleviano i crampi mestruali e aiutano a regolare la glicemia.

D'altra parte, se applicata sulla pelle, la camomilla è un buon antisettico e antinfiammatorio per curare ferite, ustioni e cicatrici, nonché per curare le infezioni agli occhi. Infine, la camomilla aiuta anche a nutrire e schiarire il colore dei capelli.

Come prendere la camomilla

Il modo più popolare per prendere la camomilla è attraverso un infuso di camomilla , che puoi preparare dai fiori essiccati di questa pianta. La camomilla naturale può avere un gusto abbastanza intenso e amaro, quindi si consiglia di lasciarla in infusione e addolcirla con miele per consumarla.

Inoltre, vengono commercializzati vari integratori alimentari realizzati con questa pianta, come l' olio essenziale di camomilla o le capsule di camomilla da assumere come integratore alimentare. Infine, la camomilla è presente in molti prodotti cosmetici naturali come creme per la pelle o shampoo per capelli.