Boldo

All'interno dell'immensa varietà di piante medicinali che esistono oggi, il boldo è uno dei meno conosciuti in Europa perché cresce solo in alcune zone dell'America Latina, principalmente in Cile. Tuttavia, negli ultimi anni le numerose proprietà di boldo hanno fatto la sua fama oltre i confini e oggi è relativamente facile trovarlo in erboristerie online come Naturitas. Ma sai a cosa serve il boldo? Vi diciamo tutte le sue applicazioni!

A cosa serve boldo

Le foglie e la corteccia di questo albero sono dove si concentrano i principi attivi responsabili delle più note proprietà medicinali del boldo . È ricco di oli essenziali, flavonoidi e tannini che gli conferiscono numerosi benefici per la salute.

Da un lato, boldo fa bene al sistema digestivo perché allevia le digestioni pesanti e previene i gas e la sensazione di gonfiore. È anche un detergente che migliora la funzionalità epatica e renale, oltre che un diuretico naturale per combattere la ritenzione di liquidi, la cistite e altri disturbi urinari. Anche l'assunzione di boldo per dimagrire può essere d'aiuto se abbinata a una dieta equilibrata ed esercizio fisico.

Il suo lieve effetto sedativo e anestetico significa che boldo viene utilizzato anche per dormire o calmare i nervi. Infine, boldo ha proprietà espettoranti e antinfiammatorie che lo rendono adatto per il trattamento di raffreddore, influenza e altre malattie respiratorie.

Come prendere boldo

Possiamo preparare un infuso di boldo con le foglie secche e la corteccia di questo albero, che può essere combinato con altre piante officinali. È disponibile anche l' estratto di Boldo o olio essenziale , che ha un'alta concentrazione di principi attivi, nonché pillole o capsule di boldo da assumere come integratore alimentare.