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22 elementi

La tirosina è un amminoacido non essenziale sintetizzato naturalmente dall'organismo, che si trova negli alimenti ricchi di proteine. Viene spesso assunto sotto forma di integratori alimentari perché benefico per gli sportivi.

A cosa serve la tirosina?

La tirosina partecipa alla sintesi di molti neurotrasmettitori. La le altre proprietà benefiche che possiede, la tirosina:

  • Migliora il benessere e la concentrazione, favorisce il tono e la sazietà e aiuta a bruciare calorie.
  • Ha proprietà antiossidanti che aiutano a combattere l'invecchiamento cellulare.
  • Favorisce il risveglio psichico e l'energia, soprattutto negli atleti, permettendo di combattere efficacemente la stanchezza fisica e mentale.

Tirosina: come assumerla?

Si consiglia di assumere da 1 a 2 grammi di tirosina al giorno o un integratore di L-tirosina di circa 500 mg.

Esistono controindicazioni?

L'integrazione di tirosina non è raccomandata nelle persone in trattamento per disturbi dopaminergici come il morbo di Parkinson o per coloro che hanno disturbi tiroidei. Consulta sempre uno specialista prima di assumere integratori alimentari.

Dr. Giorgini, Solgar, Natural Point, Jarrow Formulas… scopri tutte le migliori marche di integratori di tirosina su Naturitas!

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4,56/5,00 - Eccellente

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